İdeal Kilonu Hesapla
Hesaplama aracı ile sağlıklı kilonuzu öğrenin ve mutlu bir yaşama adım atın.
Vücut Kitle Endeksi Hesapla
VKİ genel sağlık durumunuzu ölçmede kullanılan önemli bir araçtır.
Günlük Kalori Hesapla
Günlük kalori hesaplama, sağlıklı beslenme için temel bir araçtır.
Yağsız Vücut Kitlesi Hesaplama
Yağsız Vücut Kitlesi (YVK) hesaplamak, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve egzersiz programınızı optimize etmek için önemlidir.
Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama
Günlük enerji gereksinimini karşılamak ve vücut fonksiyonlarını desteklemek için ne kadar protein tüketmesi gerektiğini belirler.
Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
12 saatlik açlık sonunda, dinlenme anında vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyacı olan enerjiyi gösterir.