Açıklama
H24 Rebuild Endurance’ı kullanmanın önerilen yolu şu adımları içerir:
- Antrenman Sonrası Tüketin: Rebuild Endurance, yoğun egzersiz sonrası vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri sağlamak için özellikle antrenman sonrası tüketilmelidir. Bu, antrenmanınızı tamamladıktan hemen sonra veya mümkün olan en kısa sürede almanız gerektiği anlamına gelir.
- Hazırlık: Bir porsiyon (2 ölçek) Rebuild Endurance tozunu yaklaşık 250-300 ml suyla karıştırın. Sıvı olarak su tercih edilmesi, vücudunuzun sıvı ihtiyacını da karşılamaya yardımcı olur.
- Karıştırma: Tozu suya ekledikten sonra iyice karıştırın. Bu, homojen bir içecek elde etmek için önemlidir ve tozun tamamen çözünmesini sağlar.
- Tüketme: Karışımı antrenman sonrası hemen için. İçeceği yavaşça yudumlayın ve içerdiği besinlerin vücudunuza emilmesine izin verin.
- Günlük Kullanım: Rebuild Endurance, yoğun egzersiz günlerinde antrenman sonrası kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak, günlük diyetinizin bir parçası olarak antrenman yapmadığınız günlerde de kullanabilirsiniz, özellikle de ihtiyacınız olan besin öğelerini karşılamak için.
- Önerilen Kullanım: Günlük kullanım miktarı ve zamanlaması kişisel antrenman hedeflerinize ve fiziksel aktivite düzeyinize bağlı olabilir. Eğitmeninizin veya sağlık uzmanınızın önerilerini takip etmek önemlidir.
Herbalife24 Rebuild Endurance’ın enerji ve besin ögeleri:
| Besin Ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 1300 kJ (310 kcal) |
| Karbonhidratlar | 61 g |
| – Şekerler | 40 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| – Doymuş Yağlar | 1.2 g |
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 230 mg |
| C Vitamini | 24 mg (30%*) |
| E Vitamini | 4 mg (33%*) |
| Pantotenik Asit (B5 Vitamini) | 1.8 mg (30%*) |
| B12 Vitamini | 0.5 µg (20%*) |
| B6 Vitamini | 0.5 mg (36%*) |
| Tiamin (B1 Vitamini) | 0.33 mg (30%*) |
| Riboflavin (B2 Vitamini) | 0.42 mg (30%*) |
| Biotin (B7 Vitamini) | 11 µg (22%*) |
| Demir | 4.2 mg (30%*) |
*Günlük değerler yüzde bazında alınmıştır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.